Anna Höglund
SOCIONOM │ SAMTALSTERAPEUT
Välkommen
Jag välkomnar dig som vill få stöd att hitta tillbaka till en vardag där du mår bättre och kan utvecklas vidare. Jag arbetar med vanliga problemområden så som olika former av ångest och fobier, grubblande och oro, nedstämdhet och depression, trauma, stress och utmattning, sorg och kris eller sömnproblematik.
Tillsammans skapar vi konkreta verktyg för att förstå, hantera och förändra tankar, känslor och beteenden så att du kan nå de mål du strävar efter i livet.
Du behöver ingen remiss för att komma till mig.
Om mig
Socionom & samtalsterapeut
Jag är socionom sedan 2008 och har flera års erfarenhet av socialtjänst som handläggare och som ledare. Jag har också arbetat inom Regionen men valde 2020 att starta och driva ett bolag riktat mot sociala insatser för våldsutsatta kvinnor och barn. De senaste åren har jag arbetat med skyddsplaceringar och familjehemsvård.
Jag har god erfarenhet av att arbeta med missbruk/beroende, anhörigproblematik och har även god kunskap och erfarenhet inom hedersrelaterat våld och förtryck samt våld i nära relation. Jag har utbildning inom traumamedveten omsorg samt för svåra samtal med barn.
Samtal har varit en röd tråd genom mitt yrkesliv och 2024 började jag grundläggande psykoterapiutbildning med KBT inriktning. Jag startade mitt bolag AH Progress KBT 2025 för att ha möjlighet att utvecklas vidare som samtalsterapeut.
Om KBT
Mänskligt beteende är komplicerat och inkluderar kroppsliga reaktioner, känslor, tankar och handlingar. Kognitiv beteendeterapi, KBT, är en välbeprövad och effektiv behandlingsform vid en rad olika psykologiska problem. Fokus ligger på samspelet mellan individen och dess omgivningen och vi fokuserar på hur du kan förändra ditt sätt att tänka och bete dig i situationer där dina symtom har en negativ påverkan.
När du går i samtalsterapi kommer vi att arbeta utifrån mål och med en tydlig agenda för att nå dessa. Målen kan vara generella och mer specifika. För att nå målen kommer vi att genomföra olika analyser och du kan också få arbeta med olika kognitiva behandlingsmetoder så som hemuppgifter, exponeringsövningar och beteendeaktivering. Innan avslut kommer vi att upprätta en vidmakthållandeplan som du kan ha stöd av även efter våra samtal.
Anna Höglund
Socionom & samtalsterapeut
Telefon: 070 34 169 10
E-post: info@progresskbt.se
Besöksadress: Ullsättersvägen 2b
Kontakta mig
Integritetspolicy (GDPR)
När du skickar in detta formulär godkänner du att vi behandlar dina personuppgifter i enlighet med dataskyddsförordningen (GDPR). De uppgifter du lämnar (t.ex. namn, e-postadress och meddelande) används endast för att kunna hantera och besvara din förfrågan. Vi sparar inte dina uppgifter längre än nödvändigt och delar dem inte med tredje part utan ditt uttryckliga samtycke.
Du har rätt att när som helst begära information om vilka uppgifter vi har om dig, få dem rättade eller raderade.
Om du har frågor kring hur vi hanterar personuppgifter, kontakta oss på info@progresskbt.se